先仲裁再离职，那么在仲裁这段时间是不能够算作工作时间的，因为你已经申请了离职并且申请劳动仲裁，这段时间你是没有在公司上班的，也没有给公司创造效益，所以是不能够算工作时间，也不能够算在赔偿时间里面赔偿时间，只是在工作公司工作期间才能够算。
回答如下：劳动仲裁被迫离职主张的赔偿包括：
1.经济补偿金：根据劳动法规定，被迫离职的员工有权获得经济补偿金，具体数额根据员工的工龄、月工资和公司规模等因素计算而定。
2.工资赔偿：如果被迫离职是因为公司未按合同约定支付工资或加班费等，员工可以主张工资赔偿。
3.其他损失赔偿：如果员工因被迫离职遭受了其他损失，例如失业导致的心理、身体上的痛苦等，可以主张相应的赔偿。
4.手续费：如果员工需要聘请律师或者支付其他相关手续费用，可以要求公司承担相应的费用。
需要注意的是，员工主张赔偿时需要提供充分的证据证明自己被迫离职的事实，否则可能会影响赔偿的结果。
如果您想要劳动仲裁解决离职问题，建议采取以下步骤：
1.对公司进行调查：要了解公司离职政策，特别是在涉及争议时，公司对员工的福利和权益的政策。找出能够支持您的证据和法律依据。
2.与公司沟通：与公司相关部门或人员沟通，提出离职申请，并在离职后付给应得的报酬和福利。
3.签订离职协议：在离职协议中要确定最终结算金额、保密条款和法律实体。必须在明确了自己的准备后，才能签署协议。
4.申请离职证明：多数公司在离职证明上可以表明在职时间、岗位、薪酬以及离职原因，这些都可能对日后的劳动仲裁起到至关重要的作用。
5.申请劳动仲裁：如有必要，您可以向当地劳动保障仲裁委员会申请劳动仲裁。请注意，提出仲裁申请有时限。如果超过时限，就不能向劳动仲裁机构申请劳动仲裁了。
总之，在离职纠纷中，员工应了解自己的权益，与公司积极沟通并运用法律手段维护自己的权益，特别是在签订和协商离职协议和申请离职证明时，要格外小心。
通过证据认定。
仲裁认定被迫离职是要看证据的，不是任何一方的自辩就能确定。
首先看职工的离职在程序上是否合法，企业有没有非法解除职工的劳动合同。职工离职是否自愿，也就是有没有签署协议同意自愿离职，没有的话有可能就是被迫的。
企业有没有提交证据证明职工是自愿离职的。仲裁庭都会审查这些。
当事人与用人单位正在仲裁过程的，不建议办理离职，应该在仲裁结束后，根据仲裁裁决再办理离职手续。如果一定要离职，应按正常离职程序办理，先申请后办理，或者请事假，先休后离。
劳动仲裁 减员(劳动仲裁减薪)
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