劳动办和劳动仲裁委员会是两个不同的单位。
劳动办是劳动局下属一个机构，针对于劳动者遇见违反劳动法进行劳动监督的一个单位，对企业用工，签订劳动合同，违规用人等进行监督管理的政府职能部门。
劳动仲裁委员会是进行劳动纠纷，劳动争议进行仲裁的一个单位，属于一个仲裁机构，具备一定法律效力的审判单位，但是没有执法权，具备裁判权。
诉讼更严重。
法院的判决比劳动仲裁的法律效力更高。
劳动争议纠纷案件劳动者申请劳动仲裁是向法院起诉的前置程序。劳动者与用人单位发生劳动争议纠纷，不可以直接向法院提起诉讼。需要先申请劳动仲裁，仲裁机构通知不予受理或者对仲裁裁决不服的，才可以向法院起诉。两种都是劳动争议纠纷解决方式。
劳动局和劳动仲裁院属于两个不同的部门，他们的职责和受理范围是不相同的。没有说哪个更好使。劳动局属于劳动保障行政1部门，主要是监管辖区内用人单位遵守劳动保障法律、法规、规章。劳动仲裁院是为了公正及时解决劳动争议，保护当事人合法权益。
劳动争议仲裁指的是劳动争议仲裁委员会申请的仲裁，劳动仲裁是劳动争议当事人向当地人民法院提起诉讼的必要程序。根据法律、法规的规定，提起劳动仲裁的一方应当自争议发生之日起一年内仲裁委员会提出书面申请。除非当事人是因不可抗力或有其他正当理由，否则超过法律规定的申请仲裁时效的，仲裁委员会不予受理。
调解和仲裁裁决各有利弊。调解只要双方达成调解协议签字确认即刻生效，解决劳动争议时效快。但弊端是签了调解协议不能后悔，法院不会受理已经达成调解协议的劳动争议。
仲裁的好处是劳动者对仲裁裁决不服，还可以向当地人民法院起诉。但仲裁解决劳动争议的时效慢。
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