去当地找一下专门做劳动案件的律师，然后和律师签订代理合同，接下来律师会告诉你怎么做，配合律师就行了。
劳动仲裁索赔的对象是公司，应该写明公司全称，法人代表无论是谁都不影响劳动仲裁的正常进行，法人代表本人可以不参加仲裁，可以授权其他人参加仲裁活动。
选择哪个地区的劳动仲裁，与老板的住址无关，要看公司的工商注册地址和你实际工作地址，如果这两个地址不在同一个城区，选择哪个城区的劳动仲裁都可以。
《调解仲裁法》
第二十一条劳动争议仲裁委员会负责管辖本区域内发生的劳动争议。劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。双方当事人分别向劳动合同履行地和用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁的，由劳动合同履行地的劳动争议仲裁委员会管辖。
第二十二条发生劳动争议的劳动者和用人单位为劳动争议仲裁案件的双方当事人。
第二十四条当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
劳动仲裁中没有辩护人，辩护人是刑事案件中犯罪嫌疑人的代理人，只能是律师或近亲属作为犯罪嫌疑人的辩护人。而劳动仲裁中只能是仲裁代理人，如果是劳动者的代理人可以是律师或者近亲属担任，如果是公司的代理人也可以是律师担任或者公司的员工也可以作为代理人。除此之外不能由其他人担任代理人
劳动仲裁书面应该包括一下内容:
(一)劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位、住所、通讯地址和联系电话，用人单位的名称、住所、通讯地址、联系电话和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;
(二)仲裁请求和所根据的事实、理由;
(三)证据和证据来源，证人姓名和住所。
书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由仲裁委员会记入笔录，经申请人签名或者盖章确认。
申请人的书面仲裁申请材料齐备的，仲裁委员会应当出具收件回执。
仲裁阅卷笔录(劳动仲裁阅卷笔录)
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