劳动仲裁开庭陈述时应该本着实事求是的原则，本着对自己有利的原则进行陈述，具体的陈述内容，应该根据自己案情发展灵活进行，开庭陈述是当事人充分表达自身诉求或辩论意见的重要途径，也是劳动争议仲裁机构查明事实的重要过程。
根据我国《劳动争议调解仲裁法》的规定，当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论，质证和辩论终结时，首席仲裁员或独任仲裁员应当征询当事人的最后意见，
劳动仲裁开庭注意什么？
第１、全面了解与争议相关的事实，收集整理足以证明事实的证据材料。
第２、逐一核查己方证据原件与复印件是否完全相符，避免缺页、遗漏或顺序错乱。
第３、理性判断己方主张在法律层面上能否完全成立，并在此基础上预先考虑调解方案。劳动仲裁机构开庭过程中，均会组织调解，在查明事实的基础上促成双方当事人达成调解协议，并制作《仲裁调解书》，调解书一经送达即发生法律效力，当事人均无需再向人民法院起诉。
第４、需要证人出庭作证的，应在开庭前向仲裁机构提交证人身份证复印件、联系方式和待证明事项说明。
第５、明确开庭通知书记载的开庭时间、地点和相关要求，避免迟到、缺席或遗漏身份证件、证据原件。
1.仲裁机构处理劳动、人事争议案件实行仲裁员和仲裁庭制度，在仲裁员主持下，当事人在仲裁庭这个法定的、封闭的场所内就案件事实进行调查了解、质证、辩论、调解。仲裁机构根据仲裁庭调查的事实进行法律适用，作出裁决。
2.注意当事人在仲裁庭庭审时的权利。
3.注意当事人在仲裁庭庭审时的义务。
4.如果当事人认为仲裁庭组成人员与案件有利害关系，可能影响到案件的公正审理，可以申请仲裁庭组成人员回避。
5.仲裁员要求申请人陈述仲裁请求时，申请人应当全面陈述仲裁请求。
6.仲裁庭质证阶段，当事人围绕证据的真实性、关联性、合法性，针对证据证明力以及证明力大小，进行质疑、说明和辩驳。
7.劳动争议案件一般都会主持调解，当事人应当全面考虑案件的处理结果，选择是否进行调解。
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