仲裁和民事诉讼是解决纠纷的两种不同方式。以下是它们的区别：
1.程序不同：民事诉讼是通过法院进行的，按照法定程序进行，包括起诉、答辩、证据交换、开庭审理等程序。而仲裁是通过仲裁机构或仲裁员进行的，按照仲裁规则进行，包括仲裁申请、仲裁庭审理、仲裁裁决等程序。
2.法律效力不同：民事诉讼的裁决由法院作出，具有法律强制力，双方当事人必须履行裁决。而仲裁的裁决由仲裁机构或仲裁员作出，具有与法院判决相同的法律效力，并且双方当事人也必须履行裁决。
3.程序的灵活性：相对于民事诉讼，仲裁程序一般更加简明、高效，并且相对更加灵活，当事人可以根据实际情况协商确定仲裁程序，以便更好地解决纠纷。
4.费用与时间：从一般情况来看，仲裁比民事诉讼更加迅速和经济高效。民事诉讼可能需要较长的时间，并且涉及律师费、诉讼费等费用；而仲裁时间相对较短，并且仲裁费用相对较低。
需要注意的是，不同国家和地区的仲裁和民事诉讼制度可能存在差异，具体情况应根据当地法律规定来进行判断和适用。
仲裁不算是诉讼，两者之间有很大的区别
人社部 劳动仲裁 人社部劳动仲裁规定
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