每天进步一点点。
考试失利，不代表前途尽毁；职场失意，不代表人生无望；感情受挫，不代表孤独终老……
人活一辈子，其实就是在一路闯关。
那些生活中的失意、受挫，不过是漫漫生命的插曲。
倘若因此自暴自弃，非但解决不了问题，反而会影响自己的人生。
当回首往事，我们会感谢这些经历，曾带给我们难得的人生财富。
车到山前必有路，船到桥头自然直。
别为一时挫折而焦虑，活好每一天，才能活好这一生。
过度焦虑的后果，是不断加深对未来的恐惧，进而削弱你的行动力，让你一事无成。
同样的一天，可以选择烦恼地过，也可以选择开心地过。
与其总是活在对未知的恐惧里，不如试着冷静下来，专注眼前的行动。
下一次，当你感到焦虑袭来，不妨试试几个方法：
深呼吸，让自己的内心渐渐感到平静；给信任的人打个电话或者聊一聊，倾诉一下烦恼；到户外去走一走，或做做家务放松自己……
大胆尝试，趁早行动，若干年后，你会感谢曾经努力的自己。
不任由焦虑发酵，冷静审视自己的内在需求，把大难题拆解成小任务，从压力最小的部分开始着手。
有人说，直面焦虑，是极好的人生态度。
如果任由焦虑发酵，会打乱自我节奏，扰乱生活计划。
懂得向内探求，冷静审视内在需求，才能明白困扰自己的真正原因。
从现在开始，给自己制定一些小目标，将所有难事，细分成一项项切实可行的小任务。
从压力最小的部分着手，循序渐进，化繁为简。
如此，才能将看似不可攻破的难题，逐项进行拆解。
冷静看待每件事，才能客观、完美地找到每一个突破口。
试着转移注意力，培养简单的爱好，让自己重拾生活的信心。
爱好，是挣脱焦虑的良好方式，也是充实人生的有力途径。
如果你对现状感到焦虑，不妨试着转移注意力。
读几本好书、坚持一项喜欢的运动、学习一个特长，让自己接触新鲜的事物。
当人生有了爱好，生命便有了生机和活力。
唯有心怀爱好，方可抵御岁月漫长。
把行动交给现在，把结果交给时间，努力是个缓慢积累的过程，要沉得住气。
没有人天生强大无比，也没有人天生什么都会。
成功者之所以能够登高望远，并不在于先天高人一等，而是在于后天全力以赴。
静下心，沉住气；不会就学，不懂就问。
当你拼尽全力，自然会收获想要的结果。
一个人未来如何，不是靠纠结想象，而是靠今天干了什么，干得咋样。
有这样一句话：“你的当下，是由你的过去造就；你的未来，取决于你的当下。”
构思再完美，倘若不付诸行动，终究是空中楼阁。
一个人能走多远，最终取决于当下干了什么，将时间和精力花在哪里。
每天进步一点点，利用好每一段碎片化时间。
时间久了，你会发现，每当事情推进一步，自己的焦虑就会减少一分。
人生活得焦虑与否，其实主动权，就在我们自己手中。
愿所有人在往后的日子里，在人生道路上越走越顺。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
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随着网络直播行业内外监管日趋规范，行业整合加速，各大直播平台相继进入精细化运营阶段。这就要求直播平台不仅需要加强对直播内容的监管，同时也需要对公会及主播进行培训和引导，打造精品直播内容，营造积极健康的直播环境。
4月28日，中央网信办、国家发展改革委、国务院扶贫办、工信部等4部门联合印发的《2019年网络扶贫工作要点》中“充分发掘互联网和信息化在精准脱贫中的潜力”“不断激发贫困地区和贫困群众自我发展的内生动力”的表述，备受社会关注。
临夏市王坪村活动现场。
在纪念五四运动100周年之际，虎牙直播积极响应四部委号召，组织头部公会及主播于5月4日，携手甘肃省临夏市委开展“铭记六点期望，争做担当新青年”的主题直播扶贫助农活动，虎牙正恒公会6名当红主播来到临夏枹罕镇王坪村、八坊牛乐园、八坊十三巷等地，以趣味互动游戏等方式进行直播，向网友宣传当地文旅资源，带动花椒、鞋垫等特色农产品销售。
据了解，本次“直播 助农 电商”的内容，观看人数超过300多万、累计观看人数超千万。在活动当天仅8个小时的直播过程中，就卖出鞋垫、手工艺品、牛肉干等农副产品2000余件，成交金额6万多元。一位花椒种植农户告诉记者，当天他所获的流水达3000余元，这个金额大概是其平时一个月的收入。
临夏市委宣传部常务副部长黄丽萍表示：感谢虎牙直播的主播们不远千里来到临夏。这种通过自带流量的当红主播进行直播的宣传模式，非常有助于农产品销售渠道的拓展，让临夏的特色产品、绿色产品通过直播走出临夏，销往全国。
临夏市王坪村活动现场。
与向贫困地区捐财捐物的“输血式”扶贫相比，“边看边买”的直播扶贫，除了更具精准性外，更大的意义在于，可以帮助贫困地区实现经济“造血式”脱贫。
虎牙文化品类负责人朱江告诉记者，很多主播非常愿意做一些正能量直播内容，但苦于缺乏经验和项目渠道。此次活动就是希望给主播们多提供一些参与公益项目的机会。虎牙直播早在2017年初就开启了“直播 扶贫”的新模式探索。“希望通过先进的网络直播技术，帮助僻远地区的贫困农户享受到直播行业带来的红利。”
朱江还表示，目前虎牙平台正在积极寻找有需求的地方政府合作，把“直播 助农 电商”的新模式推广下去，为地方经济发展，改善农民生活水平出一份力。
临夏市八坊十三巷活动现场。
参与活动的虎牙当红主播正恒局长说，这次到临夏直播，不仅可以让粉丝们了解到偏远地区的生活现状，同时也是对我们自身进行一场精神上的洗礼，这种经历远比通过新闻或书本更加有效。
任何行业发展到成熟的阶段，就必须通过规范引导和管理，来促进行业的发展，而且行业的头部企业需要发挥带头作用，直播行业也不例外。
作为最头部网络直播平台，虎牙高度关注自身社会责任的履行，充分发挥技术和流量的优势，着力探索正能量直播的新模式，激发直播行业参与公益的积极性，让直播在公益道路上走得更远。
外交部原副部长、清华大学战略与安全研究中心主任傅莹在《人民论坛》撰文指出，人工智能技术的成长依靠的是世界各国科研人员分享思想、相互借鉴，是全球协作的产物，跨国企业构建的人工智能平台也在快速扩展。要想规范这个进程，各国需要制定互通的道德规范和行业规则。中国30多年来一直处于高速工业化的进程中，在立法和立规过程中广泛地参考了两个世纪以来世界上陆续出现的基本规则。今天，中国第一次跻身新技术进步的第一梯队，除了尽己所能地向前迈进，中国人也逐渐意识到自身肩负的参与国际新规则制订的责任。因此，中国在人工智能治理方面的努力，需要与世界其他国家和地区、包括在技术研发上领先的美国的努力相互联通和协调。为此，中国对与各国探讨扩大共识、缩小差异，秉持开放态度。
清华大学战略与安全研究中心的人工智能治理项目小组着眼于国际共同规则，于2018年7月，在世界和平论坛上提出“人工智能六点原则”，探讨人工智能综合性治理的宏观框架：一是福祉原则。人工智能的发展应服务于人类共同福祉和利益，其设计与应用须遵循人类社会基本伦理道德，符合人类的尊严和权利。二是安全原则。人工智能不得伤害人类，要保证人工智能系统的安全性、可适用性与可控性，保护个人隐私，防止数据泄露与滥用。保证人工智能算法的可追溯性与透明性，防止算法歧视。三是共享原则。人工智能创造的经济繁荣应服务于全体人类，构建合理机制，使更多人受益于人工智能技术的发展、享受便利，避免数字鸿沟的出现。四是和平原则。人工智能技术须用于和平目的，致力于提升透明度和建立信任措施，倡导和平利用人工智能，防止开展致命性自主武器军备竞赛。五是法治原则。人工智能技术的运用，应符合《联合国宪章》的宗旨以及各国主权平等、和平解决争端、禁止使用武力、不干涉内政等现代国际法基本原则。六是合作原则。世界各国应促进人工智能的技术交流和人才交流，在开放的环境下推动和规范技术的提升。这六项原则为人工智能国际治理的讨论和共识构建提供了一种可能。(张悦辑)
外交部原副部长、清华大学战略与安全研究中心主任傅莹在《人民论坛》撰文指出，人工智能技术的成长依靠的是世界各国科研人员分享思想、相互借鉴，是全球协作的产物，跨国企业构建的人工智能平台也在快速扩展。要想规范这个进程，各国需要制定互通的道德规范和行业规则。中国30多年来一直处于高速工业化的进程中，在立法和立规过程中广泛地参考了两个世纪以来世界上陆续出现的基本规则。今天，中国第一次跻身新技术进步的第一梯队，除了尽己所能地向前迈进，中国人也逐渐意识到自身肩负的参与国际新规则制订的责任。因此，中国在人工智能治理方面的努力，需要与世界其他国家和地区、包括在技术研发上领先的美国的努力相互联通和协调。为此，中国对与各国探讨扩大共识、缩小差异，秉持开放态度。
清华大学战略与安全研究中心的人工智能治理项目小组着眼于国际共同规则，于2018年7月，在世界和平论坛上提出“人工智能六点原则”，探讨人工智能综合性治理的宏观框架：一是福祉原则。人工智能的发展应服务于人类共同福祉和利益，其设计与应用须遵循人类社会基本伦理道德，符合人类的尊严和权利。二是安全原则。人工智能不得伤害人类，要保证人工智能系统的安全性、可适用性与可控性，保护个人隐私，防止数据泄露与滥用。保证人工智能算法的可追溯性与透明性，防止算法歧视。三是共享原则。人工智能创造的经济繁荣应服务于全体人类，构建合理机制，使更多人受益于人工智能技术的发展、享受便利，避免数字鸿沟的出现。四是和平原则。人工智能技术须用于和平目的，致力于提升透明度和建立信任措施，倡导和平利用人工智能，防止开展致命性自主武器军备竞赛。五是法治原则。人工智能技术的运用，应符合《联合国宪章》的宗旨以及各国主权平等、和平解决争端、禁止使用武力、不干涉内政等现代国际法基本原则。六是合作原则。世界各国应促进人工智能的技术交流和人才交流，在开放的环境下推动和规范技术的提升。这六项原则为人工智能国际治理的讨论和共识构建提供了一种可能。(张悦辑)
六点是什么时辰(早晨五点到六点是什么时辰)
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