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文章目录：有人说，冷暴力胜于一切酷刑。
我们常常会见识到家庭暴力带来的肉体伤害以激烈撕扯的方式毁掉一段婚姻，却忽略了有一种杀人于无形的家暴，正在无数家庭中，割裂夫妻彼此的亲密关系。
“我在外面辛辛苦苦赚钱供你吃喝不愁，你在家连点儿家务都做不好！”
“你看别人的老婆都那么贤惠温柔，你为什么这么大脾气？”
如果你经常听到这样的话语，或在婚姻中屡屡遭受漠视、疏远、侮辱，那么很有可能，你正在经历着名为“冷暴力”的家庭暴力行为。
不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力一般指通过暗示威胁、言语攻击等形式，对另一方在经济上和性方面进行控制，有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体上的伤害更可怕。处于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱、易激动，心理上常常处于孤独状态。
执业14年以来，我见过不少被家庭冷暴力毁掉的婚姻。曾有当事人对我说，她和丈夫一星期讲的话不超过10句，大部分还都是什么“吃了么”、“睡觉吧”这样的寒暄……最后的结局，离婚了。
在婚姻中，很多人都感觉，争吵是让感情破裂的导火索，但我倒觉得，吵架至少还能证明两个人有沟通的意愿，愿意交换想法去彼此磨合，有多少人吵了一辈子，感情依然如故。而那些完全无欲望的零沟通，才是婚姻中最可怕的！
前段时间，一位女性当事人来找我咨询离婚，原因在于她出轨了，对方是个很懂得呵护她、知冷知热的普通男人。细问之后，原来隐性的原因在于他丈夫在婚姻中长久的冷暴力，她告诉我说，老公回到家就抱着手机玩，丝毫不关心自己和孩子，夫妻之间的交流越来越少，丈夫的漠视让她对这段婚姻再无任何念想……
在这段婚姻中，你能单纯地说女方是过错方吗，男方就没有错了吗？只能说，枪响之后，没有人是赢家！
婚姻需要的是两个人共同去经营和维持的，可他连经营婚姻中最基本的沟通都不愿意，这段婚姻怎么经营？还能做什么努力？但凡他有一点想要沟通的意愿，这段婚姻最终也不会走向这样的结局。
我国《民法典》第一千零七十九条规定：有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚:
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员。
《反家庭暴力法》对家庭暴力的概念做出了明确规定：“ 家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”
《反家庭暴力法》对家庭暴力的规定，明确增加了“经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”，将大家熟知的“冷暴力”纳入了家庭暴力保护的范畴。
由于家庭冷暴力的施暴人主要是从精神层面对受害人进行摧残和虐待，而这些伤害往往因为不像身体受到暴力那样明显，因而一般难以取证。
受害人可以通过以下方式收集证据：
一是以影像记录、音频录音等形式收集好证据，并找人作证；
二是找当地居委会进行调解，调解不成再报警，出警记录、询问笔录、调解书都可以作为相关证据；
三是若家庭冷暴力造成受害人抑郁、心理疾病等严重情况，病例、鉴定意见都可以作为证据使用。
在这个时代，冷暴力的出现频率并不少见，有些人常常把宽容温和的一面展现给陌生人，却将最绝情疏离的一面留给最亲密的人。面对一方的冷暴力，受害者的质问与不解反而成了“歇斯底里、无理取闹”。我们必须及时从冷暴力的不健康关系当中逃离，以防长期下去，精神上遭受更为严重的侵害。
图：因家庭琐事、三观不合而离婚的具体原因
一段好的婚姻不是一个人单方面的委曲求全，需要两个人共同的悉心守护。《2021婚姻家事法律服务行业白皮书》数据显示，在引起离婚的多方面原因中，家庭琐事占很大比例，其中沟通问题又是其中最主要的因素。因此，夫妻双方在日常生活中若能保持良好的交流与沟通，会更有利于婚姻关系的可持续发展。冷处理不但不能解决问题，甚至有可能使关系出现难以挽回的裂痕。那么要想真正经营好一段相濡以沫的婚姻，我建议大家做到以下三点：
一、学会好好说话
好好说话是婚姻中的必修课。对外人礼貌谦和，对家人嚣张跋扈，这是亲密关系里很多人都会犯的通病。言语可以成就一段婚姻，也可以毁掉一段婚姻。在婚姻中，懂得沟通、好好说话其实就能解决80％的矛盾和问题。
一个人歇斯底里的大吵大骂，并不能解决任何实质性的问题，往往脾气发完了，感情也就走到尽头了。所以学会好好说话无论是婚姻还是生活都是不可缺少的技能。
二、从自身找寻争吵的原因
很多夫妻争吵在气头上时，往往会口不择言地带上对方的家人，或者直接将夫妻矛盾往另一方的父母身上转嫁。争吵的目的在于解决婚姻中存在的问题，而不是比拼谁更会火上浇油。当一方将夫妻矛盾转嫁到另一方父母身上时，这时争吵重心就不再是问题本身，而是“你为什么不尊重我的父母”。
要知道，父母并不是导致夫妻婚姻问题的人，大多数的问题本身都源于夫妻自己。无论是涉及到父母还是提及到孩子，问题本身并不是问题，怎么处理才是关键。
三、及时止损也是智慧
有些找到我咨询婚姻问题的当事人将离婚看成生死之事。其实，离婚并不意味着失败，也不意味着毁灭，它只是一段不合适关系的结束。把问题看淡了学会放下了那就是另一种生活方式的开始。作为律师，我无权评论他人的生活，更不会武断地劝分或劝合，只希望每个人都能做出让自己变得更好的选择，为自己勇敢地活。
当双方无法在一起生活，及时止损也是一种人生智慧。
最后我想说的是，冷漠与无视只会加深伤害，好的婚姻一定是双向奔赴。双向的奔赴才有意义，是势均力敌，是彼此陪伴，是旗鼓相当，且交战多年后双方仍能游刃有余。
“爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。” 经营婚姻不易，它包含着两个人感情观与家庭观的磨合，在现实与理想生活中的平衡。没有谁的婚姻代表成功范本，也没有谁的婚姻就证明失败。
保持尊重，求同存异，多些了解，多些包容，婚姻才会走得更长久。
#头条创作挑战赛#一位妻子花四个小时精心准备了这个火锅的食材，准备给家人吃，结果他老公视而不见，转身自己煮了一碗面，这个场景相信在很多的夫妻中都会出现。
那今天我们就来聊一聊，面对冷暴力该如何反击？
冷暴力的重点是什么？就是暴力，也就说他明知道这样做会对你造成伤害，但他偏偏就要这样做。可是很多人会误以为，因为他对我使用冷暴力，所以他比较强，我比较弱。
事实上不是这个原因，很多人之所以会在亲密关系里面，会选择用暴力的方式对待自己的伴侣，跟什么有关？跟他对你的判断有关。
也就是说他非常清楚你这个人，每次都会妥协，以他跟你相处这么多年的经验，他知道只要他用这一招，你就没办法。
就像我们经常在社会新闻里面，看到的一个小孩，可能上初中上三年，一直遭遇B凌，这个B凌的过程是那些欺负他的人一步步试探出来的。
可能刚开始就在放学路上堵上他，用这种言语去奚落他，嘲笑他，发现你不反抗，那我下一次就开始找你要钱，再逐渐的发展为天天欺负你。
所以一个男人会在关系里面对你使用长期的冷暴力，就说明每一次最后求和的人都是你，如果你现在也面临着这样的情况，我接下来告诉你的这三句话非常重要。
首先你要告诉男人，我现在不吃你这一套
也就说在你们的关系里面，他之所以敢这么做，说白了是你惯出来的。可能每一次发生冲突之后，他就选择不讲话，跟你分房，回到家之后各吃各的，这样持续个两三天，你就忍不住了，开始猜测他什么时候可以跟我讲话，要不然我煮一点好吃的，他爱吃的，看看他能不能理理我。
所以你始终是围绕着他的情绪去走的，那么现在你要告诉他的是什么？我不吃你这一套了，我不喜欢你用这种方式解决我们之间的冲突和矛盾。
第二句话是什么？你要告诉他，你这样做根本伤不到我
从我们专业角度来看，一个男人总是在亲密关系里面用冷战的方式解决矛盾，就说明他的人格是极其不成熟的，就像小孩子一样的，妈妈你要是不给我买这个玩具，我就不爱你了 ，非黑即白。
甚至他还不如孩子，孩子转眼可能就忘了，他是记仇记好几天。所以如果你困在他的这个思维里面，你其实自己根本得不到成长，你们的关系也得不到成长，他永远都不知道他这样做是错误的。
那么接下来你把这句话告诉他之后，也就是明确的跟他表达，我们两个人对于婚姻的理解，我们在人格的成熟度是完全不一样的，这样其实你就逐渐的走到了强者的位置。
最后一点，就是你要提出明确的解决方案
当男人每一次这样做，你选择的都是默默承受的话，你们之间只会形成恶性循环，而你提出的解决方案。首先是要划定出一个什么？时间期限。
你不能每一次都是三五天，甚至一个月两个月不讲话，你可以告诉他，可能发生这个冲突之后，你心里这个气一直消不下来，你想自己安静两天，这个我能接受，但是不能超过48个小时。
超过这个时间之后，我会主动找你沟通，我们坐下来聊一聊，我们是因为什么事去吵，这个事情有没有一个折中的解决方案，让我们彼此都不会这么难受。
提完这个解决方案之后，你该干嘛干嘛，你该去跟闺蜜逛街，你就去逛街，你该刷剧你刷剧。不要在那工作的时候，就想着我晚上怎么去哄他，我们俩就这么分着该怎么办？这些都不要想。
你逐渐的学会在你们的关系中去定框架，这个男人就发现他过去使用的这个冷暴力对你没有用了，那么他也就逐渐的学会了，怎么样去尊重你，让自己进行改变。
原标题：不堪妻子长期谩骂向法院申请人身保护令、夫妻三年未说话全职妈妈起诉离婚…这些“隐匿”家暴要小心！
图片来源：视觉中国
据上海新闻广播消息，前段时间，江西吉安一男子因不堪妻子长期威胁、谩骂，成功向法院申请人身保护令。这也引起了人们对“家庭冷暴力”的关注。家庭冷暴力算家暴吗？还有哪些容易被忽视的家暴类型？下面几个案例，或许会对我们有所启发。
| 案例1 夫妻双方三年未说话，全职妈妈起诉离婚
王涛（化名）是一名高校教师，程敏（化名）是一名全职妈妈，二人结婚数年，有一个可爱的9岁女儿。近来，程敏主动起诉要求离婚。
程敏诉称，近三年来，夫妻双方在家从来不说话，不交流，丈夫对她漠不关心，如果有问题都是通过孩子来传递，家里气氛如同冰窖，夫妻矛盾不可调和，感情已完全破裂。
王涛则反驳，自己在家中也一样难受，“当我看到她或是听到她的声音，我都会不舒服，如果不是为了孩子，我早就离开这家了。”
虽然夫妻双方“无交流”，却都很爱孩子，坚持要求抚养孩子，不愿意妥协。
父母的状态，也深刻地印在了孩子的心中。“我的爸爸妈妈在家从来不说话，我也不知道为什么，别人家的爸爸妈妈都和孩子有说有笑，但我的爸妈，他们虽然都和我说话，但他们之间没有交流，我在家一点不开心，很痛苦。”9岁的女儿说，无法理解自己的父母为何会这样，“虽然我表现很乖，但我的脑子有很多‘为什么’，我的注意力也无法集中，他们以为我小，什么也不懂，实际上我也希望他们能分开，各自过开心的生活，而且我愿意和妈妈一起生活。”
男方得知女儿的想法后，比较诧异，其认为孩子会选择经济等各方面条件都相对比较优越的爸爸，但最终，他也尊重了孩子的意见，在财产和抚养费上都做出了让步，让离婚后的母女俩能过上相对稳定的生活。
| 案例2因丈夫冷暴力，妻子诉讼离婚
张某与曹某经人介绍认识后，在北京市海淀区民政局登记结婚，张某怀孕生子后，认为曹某对其不关心体贴，不疼爱呵护孩子，存在一系列自私冷漠的行为，将曹某诉至法院要求离婚。
判决书显示，二人自结婚至分居期间，曹某对张某实施了一系列家庭冷暴力行为，以隐匿性手段对张某的精神进行摧残，如在双方结婚前，张某未婚先孕，曹某从未对自己的过失行为自责过；婚后曹某频繁出差，对怀孕的张某不闻不问等。共存在10余项家庭冷暴力行为。
一审法院认为，家庭冷暴力行为在现实生活中是一种渐进的、持续的、隐匿性的行为，属于一种道德的缺失和人格的缺失。实施家庭冷暴力行为的曹某在婚姻家庭关系中有过错，侵犯了妇女儿童基本权益，应当承担责任，并向无过错一方给付一定数额的经济补偿。
|案例3妻子长期受到丈夫经济控制，未意识到这也是一种家暴
李梅（化名）曾经长期遭受过经济控制类型的家暴，但她却从未意识到这是家暴。
结婚后，李梅在前夫的鼓动下，辞职当了全职家庭主妇，但家中的经济大权全部在前夫手中，让她想不到的是，每月前夫向她发放有限的“生活费”后，她所花费的每一分钱都需要向前夫“对账”，如有一点出入，前夫就对她冷言冷语，并借此“断供”她下个月的“生活费”作为惩罚。这种长期的经济依附使她的精神受到极大的压抑，正常的社会交往也受到了严重影响，想出去工作，前夫又不允许，她痛定思痛后终于离了婚，找到了工作，实现了自己的财务自由。
河南光法律师事务所律师王南告诉记者，《中华人民共和国民法典》明确规定“夫妻在家庭中地位平等”“夫妻对共同所有的财产，有平等的处理权”“夫妻双方都有参加生产、工作、学习和社会活动的自由，一方不得对他方加以限制或干涉”。因此，李梅的前夫以“生活费”为“武器”，强行干涉以致影响她正常社会交往时，他们的婚姻家庭平等关系就发生了扭曲，这种以经济控制方式给对方精神造成侵害的行为，同样构成家暴。
划重点
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家暴是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。而由最高人民法院中国应用法学研究所编写，于2008年3月发布的《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》，则将家暴明确概括为身体暴力、性暴力、精神暴力和经济控制四种类型。
事实上，在对家庭暴力的认知方面，很多人仅仅局限于肉体的摧残，而精神虐待、性虐待、经济控制等家暴行为，常常被视为“家庭纠纷”“家庭矛盾”，使反家暴陷入了“受害者不举，则对施暴者不究”的尴尬循环。因此，只有当事人走出对家暴的认知误区，才能依靠法律远离家暴。
遭遇家暴时该怎么办？
王南表示，在婚姻家庭关系中，家暴只有零次和无数次，受害者首先要摒弃“家丑不可外扬”的观念，第一时间报警，不要容忍放纵这种行为的发生。其次，要有证据意识，遭受家暴后，要注意收集的证据有报警、接警、出警记录；鉴定资料、医院病历、伤情照片；录音录像等视听资料；邻居证人证言；施暴者保证书、短信、微信记录；妇联、社区、居或村委等组织、团体出具的相关材料等。
婚姻法婚前婚后怎么，婚姻法婚前婚后怎么分
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